[Yoga cơ bản] – Hướng dẫn xoạc ngang, mở khớp háng an toàn hiệu quả. / Nguyễn Hiếu Yoga
Tham gia làm hội viên để xem video Yoga không có quảng cáo:
https://www.youtube.com/channel/UC3FWipgLq2oHeDHRTTLKAUw/join
Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga: https://zenlife.vn/qua-tang/
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà: https://m.me/nguyenhieuyoga
Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé: http://zenlife.vn/
Học Internet Marketing tại đây : https://www.youtube.com/c/tomedia
► Đối tác marketing :http://tomedia.vn/
Kênh Youtube Internet Marketing: https://www.youtube.com/c/tomedia
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :http://goo.gl/WykB0e
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: http://facebook.com/nguyenhieuyoga
► Website: https://zenlife.vn/
Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
Ngoc Phanthi đã bình luận:Chị 60 tuổi tập này khó quá
Cau Do đã bình luận:Duy câu xin chào nguyên hiếu tập đến động tác hai tay ẩn đầu gối và đầu chạm sàn thì nó đau ở chỗ đoạn hang không thể xuống được
Lê an Thai đã bình luận:Cảm ơn cô, giọng nói cô rất nhẹ nhàng dễ thương.
Kim yen Vo đã bình luận:mình mới tập 30 phút đã được rồi hay ghê
Vzbbsb Vzvbzbs đã bình luận:Em mới học DC 1 tuần Nhưng bài này hơi đau ko biết khi nào thì mở DC hết Vì nay cũng 43 tuổi rồi
thanh Phan đã bình luận:Khó quá
HẠNH 11TUÔI đã bình luận:Làm được rồi
Bẩy Nguyễn đã bình luận:Các video của cô chèn nhiều QC quá ạ. Đang học cứ bị dừng ạ
Toan Tran đã bình luận:M tập mà đau hết hai chân luôn nhưng vẫn chưa xoạc được ngang
Nơ Nguyen đã bình luận:Mới tập rất là đau chị hiếu ơi
Thanh Phan đã bình luận:Em tập thì thấy khớp phần hông kêu lục cục nhưng mỗi lần kêu thì khớp háng lại mở ra thêm một chút ạ
Nam Hồ Ngọc đã bình luận:Hiếu đợt này hơi gầy
Huyền Thu đã bình luận:Cảm ơn cô ạ
Xuat Lam đã bình luận:Mình 42 tuổi có tập được nữa không. Mình xin cảm ơn
Hồng Nguyễn đã bình luận:E chưa cúi sát được thì phải tập cúi đầu sát mới làm bước tiếp Theo phải k ạ
Nuong Le đã bình luận:đâu quá đi thôi
Xe win 100 đã bình luận:Mk tập 1 tuần mà vẫn chưa hết đau và chưa xoạc dc
Nghiep Tu đã bình luận:Em khởi động sao ko nghe đau khớp háng mà lại đau khớp cổ chân á cô giáo
Nxnxjcj Dshhd đã bình luận:mình cung vay
Nxnxjcj Dshhd đã bình luận:mình cung vay
Thuy Do đã bình luận:Rất tuyệt vời cảm ơn mình đã làm được
thanh nga đã bình luận:Chị U50 tập khó quá
Nhài Nguyễn đã bình luận:Nguyễn Hiếu ơi mình thích tập yoga và đã tò mò vào kênh Nguyễn Hiếu , minh cũng đã từngmua goi 299k của NH nói chung tập ok , nhưng nay ko hiểu sao bâygiờ khớp tay của mình bị đau đã đi khám bs và lấy thuốc uống nhưng ko khỏi nó bị 6thng nay rồi bây giờ phải làm thế nso cho khỏi
Chuyen Doan đã bình luận:Cô ơi đau quá em ko tập được
Thúy Đỗ đã bình luận:Thật là sáng khoái nhưng mình tập mãi vẫn chưa xoạc được bạn à :((
Lien Nguyen đã bình luận:Tập Bao lau thì mở dc xương chậu chị ơi
2005 vlog đã bình luận:Cảm ơn bài tập của cô Nguyễn Hiếu
tram anh tra đã bình luận:Cảm ơn Chị!
Sáu Đào đã bình luận:Cô giáo ơi tôi không thể giãn 2 chân ra được. Vì rất đau gân dưới đầu gối.
Cha A đã bình luận:Em không biết làm ạ 😖😣
2005 vlog đã bình luận:Cảm ơn bài tập của ng hiểu
Kha Nguyễn đã bình luận:Em không đau khớp háng mà chỉ đau gân chỗ bắp chân sau ạh.
quỳnh trang nguyễn đã bình luận:lúc đầu tập xoạc đau quá chị ơi phải tập mấy tuần mới xoạc được vậy chị
Hien Mai đã bình luận:Có ai đau như tui ko mãi mà chưa làm đc.🤣🤣🤣
tuanpz0 đã bình luận:Em ơi có bán thuốc trị liệu k
Hương Mai đã bình luận:Con Thích học môn này
Mùi Khe Lý đã bình luận:Đau quá jk 😥
Trang Lại đã bình luận:Khó quá, em không làm đc hix
2005 vlog đã bình luận:Cảm ơn nguyên hiểu
Vhu Ghuv đã bình luận:Cháu bị căng cơ🥲
trang nguyen đã bình luận:e tập các bài yoga cơ bản của cô sau 2 tuần thì bài xoạc này hok đau chút nào cả.
Nguyen Hieu Yoga đã bình luận:TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/
Fan HERO TEAM đã bình luận:18-8-2021 : Con muốn xoạc chân vì vừa muốn tập Yoga vừa giúp ích sau này học võ ạ. Với lại gian cách nên tập cho khỏe người ạ.
Hong Nguyen đã bình luận:Ok
Ngọc Anh Phạm đã bình luận:Thưa cô ,làm sao em tập mà bụng ko hạ đc xuống nhỉ
Bình luận của độc giả