• Trang chủ
  • Vỏ thùng loa
  • Loa karaoke
  • Cục đẩy công suất
  • Amply karaoke
  • Micro không dây
  • Dàn karaoke
  • Loa sub
  • Loa kéo
  • Loa Bluetooth
  • Vang cơ
  • Vang số
  • Video
  • Tin tức
  • Liên hệ

    Trang chủ › Tin tức › Hướng dẫn cách làm › Cách giảm 15kg an toàn, không mệt dành cho học sinh, sinh viên / GIẢM 15KG AN TOÀN

    Cách giảm 15kg an toàn, không mệt dành cho học sinh, sinh viên / GIẢM 15KG AN TOÀN

    Link video chia sẻ thực đơn cụ thể và các bài tập thể dục của mình:

    Giảm cân vốn đã không phải một chuyện dễ dàng, mà giảm tận 15 cân thì đúng là một cuộc chiến, đặc biệt là với các bạn học sinh sinh viên.
    Trong video này Như sẽ chia sẻ những mẹo đơn giảm giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, có thể áp dụng trong cuộc sống thường ngày, để giảm cân không còn là chuyện quá xa vời nha.
    Nếu thấy video này thú vị thì mọi người đừng quên Like và Share và nếu bạn nào chưa Subcribe hãy Subcribe để ủng hộ mình nhé.
    Yêu mọi người!

    Liên hệ với mình qua:
    -Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006539833299
    -IG: _nchocopie
    -Mail: chanhchin123@gmai.com



    Tag: giảm cân nhanh trong 1 tuần,giảm cân cấp tốc,giảm cân toàn thân,giảm cân tại nhà,giảm cân dành cho học sinh,giảm cân không cần tập thể dục,giảm cân toàn thân cho tuổi dậy thì,giảm cân thành công,giảm cân nhanh,giảm cân không mệt

      Bài viết hay liên quan:
    • Hướng dẫn cách đổi tên nick facebook trên điện thoại

      doitenfacebook #cachdoitenfb #doitenfb Cách đổi tên faceook trên điện thoại không dễ chút nào. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách đổi tên trên ... Tag: [vid_

    • 2 CÁCH ÉP NƯỚC UỐNG THẦN DƯỢC NƯỚC ÉP CẦN TÂY – CELERY JUICE BENEFITS

      [Turn on CC for English subtitle] ▻SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen Hello cả nhà, Chào lưu uống nước ... Tag: [vid_

    • Cách chỉnh màu video giống My20s trên điện thoại || Hoa Edit with #KineMaster

      ► Tham gia hội nhóm trao đổi về edit, các bạn có thể đặt câu hỏi tại đây: https://bit.ly/Lptdt -------------- LIÊN HỆ VỚI MÌNH MUA APP: ► Facebook cá nhân: https:/

    • Hướng dẫn Cứu dữ liệu thẻ nhớ yêu cầu format báo RAW ( đơn giản 1 phút) Hướng dẫn chi tiết miễn phí

      Video được hướng dẫn tự cứu dữ liêu thẻ nhớ lỗi yêu cầu format hoặc RAW . Công ty cứu dữ liệu chuyên nghiệp. Hướng dẫn chi tiết, tư vấn chính xác. Bài viết ... Ta

    • 🔴HƯỚNG DẪN CÀI ĐẶT VÀ SỬ DỤNG DCOM 4G ĐỂ FAKE IP | ✅10X CHANNEL

      Face IP bằng Dcom được dân spamer việt sử dụng khá phổ biến và rộng rãi để phục vụ công tác đăng ký clone, đăng ký nhiều tài khoản, spam, share live. Tag: [vid_ta

      Bài viết hay liên quan:
    • Cách fix Kết nối của bạn không phải là kết nối riêng tư thành công 100%

      Lỗi “Kết nối của bạn không phải là kết nối riêng tư” hoặc tiếng anh là “Your connection is not private”. Đây là một lỗi khá phổ biến và chúng ta thường bắt gặp khi truy cập vào một trang

    • TĐG Mạnh Đz | HD Cách Mod GG

      [File Name] : Apk Editor Pro [Link 1] : http://ez4linkss.com/GzCarjWv [Link 2] : https://link5s.co/JfPf Link Group Hack CFL DTM : https://m.facebook.com/groups/486373188804089 © Sđt Zalo : Không Cho ® Fb : Không Cho TĐG Phúc Đz : https://www.youtube.com/channel/UCj2T7MSZpBDCFnxKbe–Spg Hiệp Hiểm Họa

    • Cách dùng GOM Player để Luyện Listening

      Link tải GOM Player cho PC: https://gom-player.softonic.vn/ Tag: TOEIC LISTENING NEW FORMAT

    • Cách gửi email bằng điện thoại iPhone mới nhất 2021

      taoemail #guiemail #guiemailiphone Hướng dẫn cách thêm tài khoản email và gửi Mail bằng điện thoại iPhone mới nhất. Mọi người ơi: * Mình đang cần 1000 … Tag: [vid_tags]

    • Thông Tin Chính Thức Về CÁCH LẤY ENMA từ AXIORE trong UPDATE 15 BLOX FRUITS | Roblox

      Thông Tin Chính Thức Về CÁCH LẤY ENMA từ AXIORE trong UPDATE 15 BLOX FRUITS | Roblox … Tag: [vid_tags]

    Bình luận của độc giả Hủy

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


    meen Nguyễn đã bình luận:Cố giảm từ 48 - 40 kg

    Thàa đã bình luận:60=> 49

    Kenz Munz đã bình luận:49kg hi vọng còn 44kg

    Nii•Sayhii [BLINK] đã bình luận:Nhà em không có khoai lang hay táo, tối em đói thì em uống sữa thì có béo không ạ?

    mymy tv đã bình luận:Chị nói đúng quá ạ , em CX ko có sức ăn kiêng ....tìm đc ng đồng cảm rùi

    Hằng Lê đã bình luận:Hehe e cũng chuẩn bị lên lớp 12 Từ 75kg->60kg và đang cố gắng

    Dương Trần đã bình luận:Chị Quỳnh ơi, vậy vào buổi trưa mình vẫn ăn cơm bình thường đúng kg ạ?

    Trâm Nguyễn đã bình luận:E sẽ cố gắng từ 43 xuống còn36

    Le Tao đã bình luận:Chị giảm 15kg là hơn 1 tháng hay sao chị.

    my Phạm đã bình luận:Cái vụ 15 tuần hơi lag chị nhể --_--

    Hoan Nguyễn đã bình luận:50-47💪

    Thị Thu Hiền Nguyễn đã bình luận:49- 45💪

    Ly Nguyen đã bình luận:Mong thành công 63=> 54

    Sĩ Mũ Cối đã bình luận:53>40

    Dương Nguyễn thuỳ đã bình luận:54kg > 48kg cố lênn

    Thoanh đã bình luận:Giọng bạn này y như dẫn thời sự ý🤤

    Serein đã bình luận:C ơi em tập theo bài workout của Chloe Ting(tuần 6 buổi) và sáng em tập yoga nữa mà cả tháng rồi em ko giảm được cân nào 😭

    thảo quách đã bình luận:Chị giống em về cả cân nặng lẫn chiều cao luôn TvT không biết bao giờ mới giảm đc giống chị

    Thy Nguyen đã bình luận:Táo thay ổi đc không ạ?

    Cảnh Nguyễn đã bình luận:Chị ơi, nếu tập thể dục thì chỉ cần tập 1 bài thôi hay phải kết hợp nhiều bài vs nhau ạ?

    Sua Mua đã bình luận:50kg xuống 45kg cố gắng❤

    Kngan Kim đã bình luận:20 ngày đếm ngược 63kg-56kgCố lên 🥺🤟

    Tha Ngo Van đã bình luận:Chị ơi em 1m68 nặng 58kg cần giảm xuống bao nhiêu kg ạ

    nguyệt đã bình luận:Ăn uống+ chuyển cơm trắng thành khoai + uống nước trước khi ăn + ăn buổi sáng no, buổi trưa bth buổi tối k ăn ( đói quá thì ăn 1 quả táo, nửa củ khoai ) Tập luyện+3-4 buổi/ tuần ( trên yt or chạy bộ đánh cầu v.v )

    nguyệt đã bình luận:15 tuần là gần 4 tháng á chị :(( 1 tháng có 4 tuần thôi

    Van Le đã bình luận:Em dùng cháo yến mạch đc ko ạ??

    Ha Khanh đã bình luận:Chi oi làm ve giam cân cho hoc sinh cap 2 ko ÐI tap duoc a

    Tuấn Kiệt Phan đã bình luận:1m8 92kg cố lên 😢

    Nguyễn Ngân đã bình luận:Chị ơi em 13 tuổi 1m50 42kg cần giẩm bh hả chj ( mong chị rép🥺)

    Huyền Đào đã bình luận:Mk 45 cân có nên giảmbk

    Khanh Phan đã bình luận:Uống sữa đc ko nhỉ ??

    Tram Tang đã bình luận:Chị ơi lên thực đơn cho em đi em 12 tuổi mà nhà em lại ko có điều kiện sắp đi học rồi xin chị đó

    Bơi ngửa Cá đã bình luận:Từ 50kg-45kg. Cố lên, nói chung là tui ko thể ăn khoai lang vì gia đình khá khó ấy

    Mint Trần đã bình luận:cố lên 53 xuống 40

    linh ngoc đã bình luận:63=>50kg. Chazzzzoooo

    Trân ú Vlog đã bình luận:Hết giãn cách sẽ cố gắng giảm cân mục tiêu đạt 50kg và cố gắng ôn thi để thi lại tốt hơn ✊🤪

    Jenniefer Pham đã bình luận:Chị ơi ăn uống và tập luyện xong thì có ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao ko ạ?

    Ngọc Anh đã bình luận:Chị ơi cho em hỏi 1 tháng chị giảm 5 cân thì khi giảm cân thành công thì chị có bị trùng da không ạ. Mong chị trả lời

    Quỳnh Pie đã bình luận:Mọi người ơi đoạn 15 tháng mình lúng túng nên nói nhầm á, sorry mng ạ. Trung bình mỗi tuần mình giảm đc gần 1kg nên 1 tháng chỉ giảm đc khoảng 3 cân thui mà không phải tháng nào cũng đều đều như vậy, nên tổng thời gian mình giảm xong 15kg là khoảng nửa năm ạ.

    hoài vương đã bình luận:Cj tư vấn cực hợp lý luôn 1. Ăn uống + Thay hoàn toàn cơm trắng bằng khoai lang + uống 1 cốc nước trc khi ăn cơm + ăn canh-> rau, thịt -> khoai lang + buổi sáng ăn no, buổi trưa ăn bth, buổi tối ăn rau,1/2 khoai lang, táo 2. Tập luyện + Hana giang anh, bài tập hit, cardio, đốt mỡ toàn thân, chạy bộ, bơi, cầu lông: 3,4,5 buổi 1 tuần => Kiên trì, quyết tâm cố lên nha mn

    LÊ MINH PHUONG đã bình luận:45-44 kg rưỡi

    Huyền Minh đã bình luận:Chị oie ăn khoai là ăn cả 2 bữa luôn hả chị

    trà my đã bình luận:Chị ơi em 12t á em có thể tập đc ko ạ

    Trang Huyền đã bình luận:45-40kg

    Cuc Tinh Y 사랑 đã bình luận:Em mê mấy bộ đồ trên mạng lắm mà mập quá ko giám bận😥

    Hương An Phạm đã bình luận:52-43 💪💜

    Quỳnh Pie đã bình luận:Vì nhiều bạn chưa hiểu rõ về thực đơn của mình, nên mình có làm thêm 1 video giải thích chi tiết những gì mình ăn trong ngày, mình để link ở phần mô tả, mng nhớ xem nha 🧡

Sitemap | Copyright © 2019 - nhatphongaudio.com

Công ty TNHH SX TM DV Nhật Phong

Địa chỉ : Xưởng sản xuất : A15/19 Ấp 1 Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, TP.HCM

188/18 Phạm Thế Hiển F6 , Q8, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline đặt hàng: (08) 37.580.886- 0902.31.34.98

Hỗ trợ kỹ thuật: 0908.872.872-0902.875.137

Email: nhatphongaudio@gmail.com

Website: nhatphongaudio.com - thungloanhatphong.vn

Facebook: facebook.com/nhatphongaudio